乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养是人体健康的四大要素。这四大要素对于维持人体健康状态至关重要。 乐观的心态。积极乐观的心态有助于维护身心健康。正面···【详情】

大蒜泡酒，是用白酒和大蒜做为原料制成的一种食品，在我国许多地方都有制作大蒜泡酒的习惯。大蒜泡酒具有健胃消食、祛寒暖身等功效。 1、祛寒暖身：大蒜性温，味辛，入脾···【详情】

人体所需的营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维和水共七大类。 其中碳水化合物、脂类和蛋白质因为需要量多、在膳食中所占的比重大、称之为宏量营···【详情】