“早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐”。这句话强调了不同餐次的食物质量和数量应该有所不同，以适应人体的生物钟和营养需求。早餐被比喻为国王，意味着应该··· 【查看详情】